Minha avó sempre dizia que nada como um dia após o outro e...uma noite no meio...!
Que mistérios estão escondidos nesta "noite" ???
Normalmente o que acontece é chegar em casa exaustos da correria do dia , comer algo rápido ( ou pior, algo "pesado "...), tomar um banho e ...cama !
Com isto estamos perdendo uma maravilhosa oportunidade de preparar uma noite de sono mais reparadora e um dia seguinte mais proveitoso.
"...o dia seguinte se prepara na noite anterior ": boas e suficientes horas de sono "livre, leve e solto" de qualquer tensão , stress ou ansiedade !
A minha sugestão é : independente de como foi o seu dia - e se foi tenso, corrido, triste, aborrecido, mais um motivo ! - interrompa este fluxo e inicie outro, mais harmonizante em direção a uma noite revigorante e um acordar bem disposto !
Você poderá começar por um banho relaxante à luz de velas- experimente trocar a iluminação costumeira do banheiro por algumas velas (pode aproveitar algumas que não foram queimada até o final ).
Deite-se , respire conectando-se com o seu corpo e vá soltando,relaxando cada parte que perceba estar tensa ou contraída.
Pense no dia que passou, enfocando as coisas positivas que aconteceram .Este exercício nos convida a perceber que mesmo num dia difícil, desafiador podemos encontrar momentos cheios de alegria e luz.
Agradeça por estes momentos. Certamente os momentos mais sombrios virão à tona... agradeça pelos ensinamentos que trouxeram. Se está habituado a fazer uma prece ou oração, faça-a !
De qualquer forma encomende ao Universo e às suas Forças ( ou como você vê e acredita) sua proteção enquanto dorme, e que no dia seguinte esteja refeito, animado para enfrentar com coragem, alegria, bom humor e sabedoria o que o dia lhe reserva.
E você ? Que rituais pratica para garantir uma boa entrada no Reino de Morpheus ?
Bzzzzzz! Bjs relaxados !
A Magia acontece no dia-a-dia , no convívio amoroso entre adultos e crianças que tem paixão pela Mãe Terra e desejam honrá-la e protegê-la. Não precisa bater, entre ! Acomode-se numa almofada grande e fofa...o chá já está pronto e os biscoitos com geleia também ! Muitas são as Histórias e Descobertas que faremos juntos...Que bom que você chegou !
7 comentários:
Bem, eu?! Nem um! Mas, confesso que depois do seu post,vou procurar ter um! beijos!
Para os dias mais tensos um bom banho quente, deitar em lençóis de algodão e ler um bom livro a meia luz...durmo bem e muito rápido!
Fazer uma oração sempre é um bom caminho para uma noite de sono e para o início de um novo dia tb!
Beijos,
Nine
Olá querida, tudo bem? Passei por aqui para te desejar um Feliz e Grande Esbat!
Gostei do que escreveu, geralmente isso tudo acontece comigo, conosco, com todos. E acostumamos, não deveriamos mas acostumamos.
Bençãos plenas e brilhantes,
Serena
Olá,
Vim aqui através do blog da Hazel só para te dizer que achei lindo o que você comentou no post 48 (Projeto 365 dias)sobre a Lua.
Beijos enluarados
Agradeço sua visita e te parabenizo pelo seu blog...é lindo!
Abraço
Que post interessante... Vou começar a encomendar protecção :)
Que coisa mais importante e fundamental, tomei a liberdade de postar no blog. Amei o seu!!!
http://aopdofogao.blogspot.com/2011/06/antes-de-entrar-no-reino-de-morpheus.html
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